Tuy đã sử dụng máy lạnh từ lâu, nhiều người vẫn còn thắc mắc về việc điều chỉnh nhiệt độ bao nhiêu là vừa. Với những câu hỏi tương tự, chuyên gia sửa chữa máy lạnh tại nhà sẽ hướng dẫn các bạn cách điều chỉnh máy lạnh hợp lý nhất cùng những lưu ý khi sử dụng máy lạnh chuẩn xác hơn.
Máy lạnh đặt nhiệt độ trong khoảng 28 độ C
Khi bật, có thể để 18 độ để nhanh mát nhưng sau đó phải tăng lên.
Sau khi đi nắng về, nhiều bạn có thói quen đặt nhiệt độ thấp để phòng điều hòa lạnh như mùa đông nhằm “giải nhiệt”. Sự thật là trong những ngày nắng nóng cao điểm cũng chỉ nên đặt nhiệt độ trong khoảng 26-27 độ C để cân bằng với nhiệt độ cơ thể. Ở nhiệt độ này, cơ thể chúng ta không phải chống nóng hoặc chống lạnh, đồng thời sẽ không bị choáng váng khi từ phòng máy lạnh ra ngoài trời.
Không để máy lạnh chĩa thẳng vào giường nằm
Nguồn nhiệt độ lạnh nhất chính là ở chính giữa dòng không khí ra của máy lạnh. Nếu ở lâu dưới dòng không khí này, bạn rất dễ bị nhiễm lạnh. Cả đêm ngủ dưới luồng gió máy lạnh có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, cảm cúm. Bạn có thể đắp thêm chăn mỏng khi nằm máy lạnh và tăng nhiệt độ trước khi ngủ vào buổi đêm.
Đặt chậu nước, máy phun sương trong phòng máy lạnh
Ở trong phòng máy lạnh lâu sẽ khiến da bị khô. Nếu để ý, bạn sẽ thấy da bị sạm đi sau khi ngồi máy lạnh một thời gian dài. Để khắc phục, bạn chỉ cần đặt một chậu nước trong phòng, phơi một khăn ướt thấm nước hoặc mở máy phun sương giúp duy trì độ ẩm trong phòng. Các bạn gái ngồi lâu trong phòng máy lạnh nên chuẩn bị một bình nước sạch nhỏ để xịt nhẹ lên mặt giúp da đỡ bị khô (xịt khoáng).
Không ra, vào phòng máy lạnh đột ngột
Khi vừa đi nắng, không nên vào phòng máy lạnh ngay.
Khi ra khỏi phòng máy lạnh, bạn nên mở cửa to và đứng ở cửa 2 – 3 phút để cơ thể kịp thích nghi với không khí mới. Ngược lại, khi vừa đi nắng hoặc vận động ra nhiều mồ hôi, không nên vào phòng máy lạnh ngay mà nên nghỉ ngơi ở chỗ mát một lúc.
Chúng ta cũng nên hạn chế đi ra đi vào phòng lạnh. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột diễn ra liên tục sẽ khiến cơ thể phải biến đổi thường xuyên để điều chỉnh cho thích nghi với môi trường, gây hại cho sức khỏe. Trước khi ra ngoài nên tắt điều hòa để cơ thể dần thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.
Tránh nằm máy lạnh khi say rượu, bia
Khi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ vì say bia, rượu, nhiều người có thể ngủ quên khi máy lạnh mới khởi động ở mức nhiệt độ thấp. Cơ thể khi bị nhiễm lạnh lâu mà bản thân người nằm máy lạnh không ý thức được để phòng vệ (do ngủ say, không tỉnh táo) sẽ dẫn tới tình trạng nguy kịch như sốc, tê liệt.
